Como anda a Saúde da Sua Criatividade?
Nossa relação com a nossa criatividade impacta na nossa saúde — e vice-versa.
Oiê,
Talvez você não esteja acostumada a ouvir a palavra saúde junto com criatividade, mas aproximar essas duas é a minha obsessão. Meu maior objeto de estudo nos últimos anos.
Eu entendi que esse é um dos rumos da minha carreira: levantar a bandeira de que a nossa relação com a nossa criatividade impacta na nossa saúde — e vice-versa.
Quero ajudar mais e mais gente a olhar pra criatividade como uma necessidade fisiológica, biológica.
Pra gente se entender bicho, que cria.
Isso porque eu acredito que acessar esse poder criador que mora dentro de cada pessoa faz com que a gente possa andar e existir no mundo gerando menos destruição, alimentando menos o colapso e gerando mais benefícios.
Pra quem não viu, no Instagram, fiz um resumão da minha trajetória profissional de quase 20 anos, e como eu cheguei nesse tema, que me ronda há tanto tempo.
Como sempre tem bastante gente chegando nesse substack, fica aqui o meu “deixa eu me apresentar” pra vocês:
Hoje escrevo pra contar que tô experimentando criar ferramentas pra me ajudar a embasar esse estudo - e ajudar mais gente, especialmente as mulheres, a acessarem seu poder criador.
Foi por isso que eu criei a autoavaliação
“Saúde da Criatividade”.
Essa ferramenta nasceu pro curso de Escrita Criativa e Expressão Pessoal que estou dando na UFSC — no Departamento de Extensão de Arte e Cultura — porque na estruturação do curso, senti a necessidade de criar um ponto de referência pra acompanhar a evolução das pessoas participantes.
Fazer uma autoavaliação é uma forma de cada pessoa ir criando seus parâmetros pessoais sobre como está a sua relação com a criatividade e quais benefícios ela pode observar na vida, como um todo, ao cuidar dela com mais carinho, ao mesmo tempo em que me permite acompanhar pra saber como ajudar cada pessoa com suas questões individuais.
Mesmo trabalhando com processos mais sutis, impossíveis de serem quantificados ou metrificados, como fazemos na arteterapia, acho que tentar criar esses pontos de referência pode ser potente. Até pra conseguir dialogar melhor com o universo da saúde, que é feito de tantos exames, taxas de referências e afins. Eu, por exemplo, tenho levado com frequência meus trabalhos criativos pras consultas com profissionais de saúde e conseguido tirar muita direção pros meus cuidados nessa conexão.
(Aliás, recomendo muito esse texto maravilhoso que Paula Leandro me indicou: “A cultura não é concorrente, é alicerce”. Ele fala justamente sobre como a cultura é parte da saúde — do bem-estar, do pertencimento, dos vínculos. Toca direto no que venho estudando por aqui, do ponto de vista de um gestor cultural!)
Essa autoavaliação não é pra dizer se você tá certa ou errada.
Nem tem nota melhor nem pior.
Ele é uma ferramenta de reflexão.
Uma fotografia da sua relação com a sua criatividade.
Olhando pra ela, acredito que você pode aprofundar essa relação, fortalecer sua expressão, encontrar mais vitalidade no dia a dia e até navegar melhor pelos momentos difíceis!
✨ Tá aqui o teste, em primeiríssima mão, gratuito, pra você experimentar e me dizer o que achou:
Quem responder, em algum momento vai receber uma devolutiva minha com sugestões de práticas personalizadas. 💌 Além de contribuir pra aprofundar esse estudo, que sinto que pode beneficiar tanta gente!
Ah! Quem quiser seguir conversando sobre os resultados e desdobramentos do teste, entra lá no grupo do WhatsApp – Fluxo Criativo.
Semana que vem vou começar a trazer mais sobre isso por lá ; )
Por fim,
Agendinha de maio:
🫀 Na próxima sexta, dia 09/05, tem duas sessões do Palavras do Peito, minha oficina de Escrita para mulheres mães na Casa Cosmos, em SP:
• de manhã, para as mães escreverem junto com seus bebês, das 10h às 12h.
• de noite, só pras mães, num clima de happy hour, das 19h30 às 21h30.
Semana das mães tá aí — pode ser um excelente presente (inclusive auto-presente 😌).
🌀 Dia 14 de maio, das 9h às 10h30, on-line, tem o Ambulatório Emocional - Primeiros socorros poéticos para cuidar do seu coração. Uma sessão arteterapêutica coletiva para que você ganhe mais intimidade com suas emoções e encontre alívio na expressão criativa.
🌬️ No final do mês, dia 26 de maio, das 19h às 21h, online, tem Roda de Escrita – Respiro, uma roda de escrita recreativa. Pra quem se sente travada, deseja criar mais e pra quem sente saudades de escrever sem ser por obrigação. Pra quem vive com a cabeça cheia de ideias e pra quem nem sabe por onde começar.
🧶 E nas próximas semanas abro inscrições pra nova turma do (des)construções maternas - Um grupo arteterapêutico para mulheres poderem explorar seus desejos, medos e sonhos relacionados à serem ou não serem mães. A página já tá no ar pra quem quiser espiar.
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Quando você preencher sua autoavaliação, me conta o que achou?
Vou amar saber da sua experiência.
Nos vemos 💜
Um beijo, até a próxima!
Mari Pelli